【疲劳驾驶存危险_汽车新闻】-易车

上下班的交通高峰期，多数路段车满为患，建议提前了解交通情况，了解哪些天会堵，哪个时段会堵。再根据实际调整出发时间，可以提前，也可以延后；宁可半夜出发，也不要堵在路上。

　　一、停车休息

　　优点：快速缓解疲劳缺点：无

　　每隔两个小时，好能停车休息5~10分钟。如果连续驾驶超过8小时，又不想停车住宿，那就每个休息区都进站。停车，下车活动，呼吸新鲜空气，能快速缓解疲劳。注意，高速路休息区间隔都不短，宁可提前进站休息，也不要强撑。不少死亡事件都是不少司机在距离休息区不到1公里的地方睡着引发事件。

　　二、喝茶、咖啡等

　　优点：价格便宜，老少皆宜。缺点：起效慢，容易免疫。

　　茶、咖啡能够提神，不常喝的人效果尤为显著。但记住，一定要提前饮用，由于起效慢，等到犯困再喝就为时已晚。出发之前，好随身携带一保温杯，在休息区用开水冲茶、冲咖啡。

　　三、找人聊天

　　优点：能集中精神，驱除瞌睡。缺点：让一个人陪你累。

　　假如有人一起同行，坐在副驾驶位的人一定不能睡觉，要陪司机聊天，对于缓解疲劳，驱除瞌睡有较大帮助。作为驾驶者，你也不能光听不说，要积极主动地参与进去，寻找共同的话题，实在没有话题，唱歌或者听歌也行，但切忌听软绵绵的歌曲，否则越听越想睡，不知不觉就睡了过去。

　　四、抽烟

　　优点：便宜，可随处购买。缺点：车内都是烟味

　　一根接着一根抽，只要烟不离手，人都不会睡着，这是许多老司机的经验。这一方法缺点相当明显：一是车内都是烟味，乘客难以忍受；二是烟抽多了，容易上瘾且有害健康。

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地址：兰州市西固区汇金国际汽车城兰州创和嘉瑞长安4S店（万达茂向西5公里）

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